یکشنبه ۲۸ شهریور ۰۰ ۲۲:۴۹ ۳ بازديد
نعناع گياهي معطر است كه يك خانواده‌ي گسترده شامل نعناع فلفلي، پونه و ... را تشكيل مي‌دهد. روغن اسانس نعناع و نعناع فلفلي را مي‌توان از برگ گياه نعناع استخراج كرد و براي اهداف مختلف به كار برد؛ از جمله كاربرد آرايشي و بهداشتي و خوراكي به عنوان يك افزودني جهت بهره‌مندي از عطر دلپذير و خاصيت خنك‌كنندگي آن. همچنين برخي معتقدند كه روغن نعناع به رشد مو‌ها نيز كمك مي‌كند. براي اطلاع از خواص و مضرات اين روغن ادامه‌ي اين مطلب را از دست ندهيد.
در اين مطلب مي‌خوانيد:
انواع روغن نعناع
كاربرد‌هاي روغن نعنا دكتر اويل
خواص روغن نعناع
هشدار‌ها و مراقبت‌هاي پيش از مصرف روغن نعنا
چه كساني نبايد از روغن نعناع استفاده كنند؟
انواع روغن نعناع
كاربرد‌هاي روغن نعنا دكتر اويل
خواص روغن نعناع
هشدار‌ها و مراقبت‌هاي پيش از مصرف روغن نعنا
چه كساني نبايد از روغن نعناع استفاده كنند؟
انواع روغن نعناع
روغن اسانس نعنا دكتر اويل : فرم بسيار غليظي است كه از آن مي‌توان براي آروماتراپي يا به صورت رقيق‌شده روي پوست استفاده كرد.
عصاره نعنا دكتر اويل : يك شكل رقيق‌تر است كه مي‌توان به عنوان طعم‌دهنده به غذا‌ها استفاده كرد.
كپسول روغن نعنا دكتر اويل : از اين كپسول‌ها به عنوان مكمل غذايي مصرف مي‌شود
روغن نعنا دكتر اويل بوي بسيار تيزي دارد كه خنك‌كننده و طراوت‌بخش است كه احتمالا با طعم و احساس آن آشنا هستيد. اجزاي شيميايي اصلي روغن نعناع شامل منتول و منتون هستند، اگرچه عناصر مهم ديگري نيز در آن وجود دارد.
روغن نعنا دكتر اويل روغن اسانسي است كه از برگ‌هاي تازه نعنا گرفته مي‌شود و اغلب كاربرد زيادي در آروماتراپي دارد و روغن رقيق شده آن در پخت و پز نيز استفاده مي‌شود.روغن نعناع را مي‌توان به اشكال مختلف يافت. برخي از نمونه‌هاي آن عبارتند از:
روغن اسانس نعنا دكتر اويل : فرم بسيار غليظي است كه از آن مي‌توان براي آروماتراپي يا به صورت رقيق‌شده روي پوست استفاده كرد.
عصاره نعنا دكتر اويل : يك شكل رقيق‌تر است كه مي‌توان به عنوان طعم‌دهنده به غذا‌ها استفاده كرد.
كپسول روغن نعنا دكتر اويل : از اين كپسول‌ها به عنوان مكمل غذايي مصرف مي‌شود
روغن نعنا دكتر اويل بوي بسيار تيزي دارد كه خنك‌كننده و طراوت‌بخش است كه احتمالا با طعم و احساس آن آشنا هستيد. اجزاي شيميايي اصلي روغن نعناع شامل منتول و منتون هستند، اگرچه عناصر مهم ديگري نيز در آن وجود دارد.
كاربرد‌هاي روغن نعنا دكتر اويل
روغن نعنا داراي كاربرد‌هاي متنوعي است. به عنوان مثال، مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:
روغن نعنا دكتر اويل به عنوان درمان براي انواع بيماري‌ها از جمله سندروم روده تحريك پذير، حالت تهوع و ساير مشكلات گوارشي و همچنين سرماخوردگي
مصرف موضعي براي درمان خارش، درد عضلاني و سردرد
افزودني براي مواد غذايي و دهانشويه‌ها
افزودني براي رايحه‌بخشي به صابون‌ها و مواد آرايشي
خواص روغن نعنا دكتر اويل
روغن نعنا دكتر اويل، پيشينه‌ي زيادي در درمان بيماري‌ها دارد كه به زمان مصر باستان، يونان و روم باز مي‌گردد. اما تحقيقات پزشكي جديد در مورد فوايد روغن نعنا دكتر اويل چه مي‌گويند؟ ازآنجا كه برخي از مزاياي احتمالي روغن نعنا براساس تجربيات شخصي است، تحقيقات زيادي در اين زمينه در حال انجام هستند كه ما برخي از نتايج آن‌ها را در ادامه بررسي خواهيم‌كرد.
۱. كمك به درمان سندروم روده تحريك‌پذير
بسياري از تحقيقات انجام شده در رابطه با خواص روغن نعنا دكتر اويل ، بر اثرات آن بر روي سندروم روده تحريك‌پذير (IBS) متمركز شده‌است. IBS يك بيماري مزمن درستگاه گوارش است كه مي‌تواند باعث درد شكم، اسهال و يبوست شود. يك آزمايش كه اثربخشي كپسول روغن نعنا دكتر اويل در درمان سندروم روده تحريك‌پذير را با دارونما‌ها مقايسه كرد، نشان داد كه درمان با روغن نعنا دكتر اويل باعث بهبود درد شكم و ساير علائم اين بيماري مي‌شود.
اينكه روغن نعنادكتر اويل چگونه به كاهش علائم سندروم روده تحريك‌پذير و ساير بيماري‌هاي دستگاه گوارش كمك مي‌كند، تا حد زيادي براي دانشمندان ناشناخته‌است، اما برخي احتمالات عبارتند از:
شل كردن عضلات صاف دستگاه گوارش
اثر ضد التهابي
تاثيرگذاري بر باكتري‌هاي مفيد در دستگاه گوارش
كاهش احساس درد در دستگاه گوارش
۲. درمان درد‌ها و بيماري‌هاي گوارشي
روغن نعنا دكتر اويل يا منتول، كه يكي از اصلي‌ترين اجزاي شيميايي موجود در نعنا است، در تركيب با زيره براي درمان سوءهاضمه استفاده شده‌است؛ يكي از مهم‌ترين علائم اين وضعيت نفخ و درد در ناحيه‌ي معده است. يك مقاله كه نتايج تحقيقات مختلف را خلاصه كرده بود، نشان داد كه اين تركيب (منتول، روغن نعنا و زيره) مي‌تواند به تسكين علائم مرتبط با سوءهاضمه كمك كند. بررسي‌هاي ديگر نيز حاكي از آنند كه مصرف روغن نعنا دكتر اويل در كاهش شدت و طول مدت درد موثر است. با اين حال، اين روغن بر درمان كوليك موثر نبود.
۳. درمان حالت تهوع
حالت تهوع يكي از عوارضي است كه پس از عمل جراحي اتفاق مي‌افتد. يك مطالعه كه به بررسي تاثير روغن نعنا دكتر اويل استنشاق شده بر تهوع بعد از عمل پرداخت، نشان داد كه روغن نعنا مي‌تواند اين عارضه را كاهش دهد. با اينحال، تحقيقات نشان مي‌دهند كه آروماتراپي با روغن نعناع تاثيري چنداني بر كاهش شدت تهوع نداشته‌است. حالت تهوع و استفراغ همچنين در مراحل اوليه بارداري تجربه مي‌شود. يك مطالعه معتبر كه اثرات روغن نعناع در بارداري را بر ۵۶ زن بررسي كرد، نشان داد كه رايحه درماني با روغن نعناع بر تهوع و استفراغ ابتداي بارداري تاثير مثبت ندارد.
۴. تسكين درد
از روغن زمستان سبز و منتول براي درمان سردرد‌هاي عصبي، ناشي از ميگرن و دلايل ديگر استفاده مي‌شود. يك مطالعه به بررسي اثر موضعي محلول ۱۰ درصد منتول براي درمان ميگرن پرداخت. در پايان محققان دريافتند كه زماني كه اين روغن بر روي پيشاني و گيجگاه اعمال شود، مي‌تواند تهوع، درد و حساسيت افراد را كاهش دهد. يك تحقيق ديگر نيز همين اثر را بر ميگرن بررسي كرد كه نشان داد مالش پيشاني با روغن نعنا، تا حداقل ۲ ساعت از شدت درد مي‌كاهد. در مطالعه‌ي ديگر تاثير قرص روغن نعناع در افراد مبتلا به مشكل بلع و درد قفسه‌ي سينه غير قلبي پرداخته شد. بيش از نيمي از شركت‌كنندگان بهبود علائم خود را گزارش كرده‌اند.
۵. روغن نعنا دكتر اويل براي پوست و مو
روغن نعنا دكتر اويل غالبا در محصولات آرايشي به كار مي‌رود، اگرچه تحقيقات محدودي در مورد فوايد احتمالي روغن نعنا دكتر اويل براي پوست و مو صورت گرفته‌است. يك مطالعه‌ي كوچك به بررسي كاربرد موضعي روغن نعنا دكتر اويل و اثرات آن بر خارش‌هاي مزمن پرداخت. محققان دريافتند كه محلول يك درصد روغن نعنا دكتر اويل باعث بهبود شدت و كاهش مدت زمان خارش شده است. يك مطالعه‌ي ديگر نيز اثر روغن نعنا دكتر اويل را بر كاهش خارش‌ها در بارداري بررسي كرد كه نشان داد استفاده از محلول ۵.۵ درصد روغن نعنا، دوبار در روز به مدت دو هفته، شدت خارش را بسيار كمتر كرده. يك مطالعه‌ي حيواني بر روي موش‌ها نيز حاكي از آن است كه مصرف محلول سه درصد روغن نعناع، پس از چهار هفته موجب رشد مو‌هاي ضخيم و بلند در موش‌ها شده است.
بسياري از محصولات زيبايي و شامپو‌ها به دليل خاصيت خنك كنندگي و عطر نعنا، حاوي روغن نعنا يا منتول هستند. اين محتوا مي‌تواند به احساس خنكي و تميزي مو‌ها بيافزايد. اما اين روغن در غلظت‌هاي پايين اثري بر رشد مو‌ها نخواهد داشت. اگر به دنبال افزايش رشد مو‌ها به كمك روغن نعنا هستيد، مي‌توانيد يك يا دو قطره روغن سه درصد را روي مو‌هاي خود بماليد. با اين كار مقداري احساس سوزش خواهيد كرد، اما اگر اين ميزان بيش از حد تحمل بود بايد استفاده را متوقف كنيد.
۶. مبارزه با مخمر و باكتري‌ها
روغن نعنا دكتر اويل همچنين داراي خواص ضد ميكروبي خفيفي است. مطالعات مختلفي براي تعيين اثربخشي آن در برابر انواع مختلف باكتري‌ها و قارج‌ها انجام شده كه البته برخي از نتايج ضد و نقض هستند. يك مطالعه نشان داد كه روغن نعنا دكتر اويل بر بسياري از گونه‌هاي باكتري «استافيلوكوكوس اورئوس»، كه برخي در مقابل آنتي‌بيوتيك‌ها مقاوم بودند، اثرگذار است و سم آن‌ها را مهار مي‌كند. اگرچه اين اثر بستگي زيادي به دوز روغن داشت و با افزايش دوز، اين خاصيت نيز افزايش مي‌يافت.
اگرچه اين نتايج اميدواركننده هستند، كاربرد روغن نعنا دكتر اويل در مقابل برخي ديگر از باكتري‌ها بي‌تاثير بود. يك منبع مطالعاتي از سال ۲۰۱۷ به برسي فعاليت چندين روغن اسانس در برابر گونه‌هاي مختلف مخمر كانديدا پرداخت. نتايج اين تحقيقت حاكي از آنند كه اگرچه روغن نعناع در برابر اين نوع قارچ موثر است، اما اثر آن نسبت به ساير روغن‌ها كمتر است.
از روغن زمستان سبز و منتول براي درمان سردرد‌هاي عصبي، ناشي از ميگرن و دلايل ديگر استفاده مي‌شود. يك مطالعه به بررسي اثر موضعي محلول ۱۰ درصد منتول براي درمان ميگرن پرداخت. در پايان محققان دريافتند كه زماني كه اين روغن بر روي پيشاني و گيجگاه اعمال شود، مي‌تواند تهوع، درد و حساسيت افراد را كاهش دهد. يك تحقيق ديگر نيز همين اثر را بر ميگرن بررسي كرد كه نشان داد مالش پيشاني با روغن نعنا، تا حداقل ۲ ساعت از شدت درد مي‌كاهد. در مطالعه‌ي ديگر تاثير قرص روغن نعناع در افراد مبتلا به مشكل بلع و درد قفسه‌ي سينه غير قلبي پرداخته شد. بيش از نيمي از شركت‌كنندگان بهبود علائم خود را گزارش كرده‌اند.
۵. روغن نعنا دكتر اويل براي پوست و مو
روغن نعنا دكتر اويل غالبا در محصولات آرايشي به كار مي‌رود، اگرچه تحقيقات محدودي در مورد فوايد احتمالي روغن نعنا دكتر اويل براي پوست و مو صورت گرفته‌است. يك مطالعه‌ي كوچك به بررسي كاربرد موضعي روغن نعنا دكتر اويل و اثرات آن بر خارش‌هاي مزمن پرداخت. محققان دريافتند كه محلول يك درصد روغن نعنا دكتر اويل باعث بهبود شدت و كاهش مدت زمان خارش شده است. يك مطالعه‌ي ديگر نيز اثر روغن نعنا دكتر اويل را بر كاهش خارش‌ها در بارداري بررسي كرد كه نشان داد استفاده از محلول ۵.۵ درصد روغن نعنا، دوبار در روز به مدت دو هفته، شدت خارش را بسيار كمتر كرده. يك مطالعه‌ي حيواني بر روي موش‌ها نيز حاكي از آن است كه مصرف محلول سه درصد روغن نعناع، پس از چهار هفته موجب رشد مو‌هاي ضخيم و بلند در موش‌ها شده است.
بسياري از محصولات زيبايي و شامپو‌ها به دليل خاصيت خنك كنندگي و عطر نعنا، حاوي روغن نعنا يا منتول هستند. اين محتوا مي‌تواند به احساس خنكي و تميزي مو‌ها بيافزايد. اما اين روغن در غلظت‌هاي پايين اثري بر رشد مو‌ها نخواهد داشت. اگر به دنبال افزايش رشد مو‌ها به كمك روغن نعنا هستيد، مي‌توانيد يك يا دو قطره روغن سه درصد را روي مو‌هاي خود بماليد. با اين كار مقداري احساس سوزش خواهيد كرد، اما اگر اين ميزان بيش از حد تحمل بود بايد استفاده را متوقف كنيد.
۶. مبارزه با مخمر و باكتري‌ها
روغن نعنا دكتر اويل همچنين داراي خواص ضد ميكروبي خفيفي است. مطالعات مختلفي براي تعيين اثربخشي آن در برابر انواع مختلف باكتري‌ها و قارج‌ها انجام شده كه البته برخي از نتايج ضد و نقض هستند. يك مطالعه نشان داد كه روغن نعنا دكتر اويل بر بسياري از گونه‌هاي باكتري «استافيلوكوكوس اورئوس»، كه برخي در مقابل آنتي‌بيوتيك‌ها مقاوم بودند، اثرگذار است و سم آن‌ها را مهار مي‌كند. اگرچه اين اثر بستگي زيادي به دوز روغن داشت و با افزايش دوز، اين خاصيت نيز افزايش مي‌يافت.
اگرچه اين نتايج اميدواركننده هستند، كاربرد روغن نعنا دكتر اويل در مقابل برخي ديگر از باكتري‌ها بي‌تاثير بود. يك منبع مطالعاتي از سال ۲۰۱۷ به برسي فعاليت چندين روغن اسانس در برابر گونه‌هاي مختلف مخمر كانديدا پرداخت. نتايج اين تحقيقت حاكي از آنند كه اگرچه روغن نعناع در برابر اين نوع قارچ موثر است، اما اثر آن نسبت به ساير روغن‌ها كمتر است.
روغن نعنا دكتر اويل همچنين در درمان موارد زير موثر است:
درمان سوزش سردرد
تهوع صبحگاهي در بارداري
درد و گرفتگي در دستگاه گوارش فوقاني
اسهال
سرفه
عفونت مجاري تنفسي و سينوس‌ها
درد‌هاي قاعدگي
استفاده غيرخوراكي و موضعي روغن نعناع، همچنين براي شرايط زير مفيد است:
درد‌هاي عصبي
دندان درد
عفونت دهان
مشكلات مربوط به مفاصل
راش پوستي ناشي از آلرژي
دفع حشرات
درمان سوزش سردرد
تهوع صبحگاهي در بارداري
درد و گرفتگي در دستگاه گوارش فوقاني
اسهال
سرفه
عفونت مجاري تنفسي و سينوس‌ها
درد‌هاي قاعدگي
استفاده غيرخوراكي و موضعي روغن نعناع، همچنين براي شرايط زير مفيد است:
درد‌هاي عصبي
دندان درد
عفونت دهان
مشكلات مربوط به مفاصل
راش پوستي ناشي از آلرژي
دفع حشرات